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  • 有这些症状,说明你缺乏维生素b了!

    人体有各种元素组成,学过生物的同学都知道,这些元素分为大量元素和微量元素,虽然维生素b不属于大量元素,但是任然对人体起着巨大的作用,没有维生素b你的身体也会出现不良反应。你知道缺乏维生素b的症状吗?快到文章中找找吧。1、B族维生素维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素...

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    [ 2018/2/17 10:15:25 ]
  • 20种减肥产品 这个春天就要瘦

    1.苹果苹果排名第一是有原因的。它既营养又富含纤维素,可称得上是用途最为普遍的水果,从饮料到主蔡到甜点无所不宜。想要减肥,苹果是你减肥食谱的必备,认证营养师兼美国营养专家协会董事会成员,KarenLangston这样解释。苹果热量低,富含维生素和矿物质以及纤维,这些营养元素可有助于坚持血糖,遏制对高热量禁忌食物的渴望。此外,苹果钠含量低,有助于杜绝过度水分重量及滞留。这个初春,买袋苹果回家吧。2....

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    [ 2018/2/5 23:32:14 ]
  • 达人教你制定一周水果减肥食谱 健康有效瘦身不再是梦!

    减肥的朋友们试试一周水果减肥食谱吧。水果是黄金减肥食品,利用水果制定你的一周减肥食谱是最合适的了。跟着小编一起来制定你的一周水果减肥食谱吧。周一:橙色水果木瓜周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,一定会精力充沛!今晚,我不会亏待自己。忙碌了一整天,就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解...

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    [ 2018/2/5 22:55:19 ]
  • 拯救小粗腿 健身教练手把手教你三招速瘦腿

    拥有一双明星般的细直美腿绝对是每个女生的梦想,除了靠天生丽质,后天努力也必不可少哦,到底什么方法瘦腿最快最有效?今天小编就为大家介绍一下最快瘦腿的几个方法,快速拯救小粗腿!按摩法拯救小粗腿按摩瘦腿法1、按摩瘦腿的最快方法一定要配合一款比较好的瘦腿霜,这里推荐一款欧美的,叫英国溶体瘦瘦身霜,是专业的局部减脂肪的。能有效消除大腿肿胀,加快大腿脂肪消耗,改善大腿粗大、大腿酸痛、脚冷膝痛等症状。2、按摩的...

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    [ 2018/2/5 22:47:45 ]
  • 如何消除妊娠纹 8大预防方法让准妈妈轻松度过怀孕期

    妊娠纹通常是怀孕4~5个月之后逐渐出现的,在孕妇的脐下、耻骨部位,大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧出现,是一些淡红色或紫色不规则的裂纹。所以想要预防,一定要把握先机,不能让妊娠纹占据美丽的肌肤。如何消除妊辰纹,8大预防方法让准妈妈轻松度过怀孕期。橄榄油:准妈妈在怀孕四个月左右的时候,每天用试管吸取10ml左右的橄榄油,坚持擦肚皮和腰部,由于孕妇怀孕后其余地方变化不是很大,因此可以重点擦肚皮和腰部。孕妇...

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    [ 2018/2/3 12:29:35 ]
  • 妇科医生论孕妇护肤品重要性 孕妈逆龄就这么简单

    妈妈们心中一直存在一个准则,为了自己的宝贝们,怀孕期间即使要追求美丽也必须最安全可靠无副作用的护肤品,也就是孕妇护肤品,那么孕妇护肤品和普通护肤品有什么区别呢,孕妇能不能护肤,孕妇护肤对胎儿有没有影响,孕妇护肤品哪种好,各位美丽的准妈妈是不是都存在着这个那个关于孕妇护肤品的小问题呢,那么,下面就让小编来告诉各位准妈妈关于孕妇护肤品知识大全吧。如何选择孕妇护肤品怀孕也要做美妈!当然,孕妇在选择孕期护...

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    [ 2018/2/3 12:29:08 ]
  • 皮肤好有哪些秘诀 光搽不补怎么行教你如何吃

    皮肤好友哪些秘诀?想要皮肤好,除了做好日常护肤外,还要多吃美容食物。生活中其实有很多食物都含有美白和滋润肌肤的效果,女人可以多吃这些食物来帮助肌肤变好。下面跟小编来看看哪些食物的美容效果最好吧!皮肤好的秘诀想要皮肤好,除了做好日常护肤外,还要多吃美容食物。生活中其实有很多食物都含有美白和滋润肌肤的效果,女人可以多吃这些食物来帮助肌肤变好。下面跟小编来看看哪些食物的美容效果最好吧!火龙果火龙果也称长...

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    [ 2018/2/1 18:22:43 ]
  • 水果护肤神器 丰富维生素家族抗氧化让你年龄逆着走

    女人想要青春美丽,除了可以用护肤品外,还可以用水果护肤的方法哦~水果中含有的大量维生素等抗氧化物都是很好的天然护肤成分。下面小编介绍10种健康美容水果,美味之余还能护肤。水果护肤能护肤的水果1、草莓能增白和滋润保湿草莓——增白和滋润保湿草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将...

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    [ 2018/2/1 18:21:49 ]
  • 湿巾擦脸好吗 牢记注意事项切勿好处变坏处

    湿巾也就是我们常用的常说的湿纸巾,一般用来擦手清洁,也有朋友用来擦脸,但湿巾擦脸好吗?会不会对脸部肌肤造成刺激?有哪些事项需要我们注意呢?其实湿巾擦脸是有不少好处的,但有一点需要注意,那就是不能频繁使用,不然好处全变成坏处了哦!湿巾擦脸好不好,这都要看大家具体怎么使用啦,方法用的对湿巾就是好处多多的,方法用错了湿巾就是毁容的工具,看看怎么正确使用湿巾吧!湿巾擦脸好吗湿巾用来擦脸是好的。市场上的湿巾...

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    [ 2018/1/26 12:30:38 ]