推荐信息:
新闻
频道
您的位置:首页 > 新闻 > 热点新闻 > 正文

剪刀石头布,简单3个动作,分分钟打通腿部经络!年轻10岁竟如此简单!

2018/1/14 6:59:55 来源:退休圈 []

人体的衰老就是经络不断堵塞的过程,95女性网经络就像下水管道,如果不管不顾,垃圾形成水垢,这根下水管道将很快堵死得换新的,但人体的经络没法更换,我们不能任由其堵塞、不能任由毒素堆积,要想办法通经络、排毒素。

通经络和排毒是不是只有中医才能做得到?其实不然,6个小动作就能轻松实现,躺着、坐着,都能做到。推荐http://www.95lady.com/

3个动作打通腿部6条经络

1

腰好不好,一试剪刀就知道

把大脚趾向上翘起,“剪刀”反映的是腰部情况,腰椎有问题或者是腰肌劳损的人,这个动作会做得不到位。

2

晚上睡不好,石头一定做不到

把所有的脚趾都紧紧地抓扣住,“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况,凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

3

分得越开就越好,你一定“布”知道

把每个脚趾头都分离,剪刀石头布,简单3个动作,分分钟打通腿部经络!年轻10岁竟如此简单!脚趾打得越开,说明你的经络越通畅。

打开三个排污口,无毒一身轻

体内的毒素会危害身体的健康,影响气血的运行。血管的硬化、风湿关节痛、胀气、便秘和色斑等等,这些都和毒素堆积有关。打通经络后,还需打开人体三个排污口,及时清理体内的毒素,病痛不扰,原文95lady.com身体才能安康。

揉按腋窝

除心火

位置:腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以应该经常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。

方法:在腋窝这个位置连续拍打5~10分钟。1~2周拍一次,可保这口“井”排污通畅。

功效:平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉腋窝,95女性网打通了心经,人就平静下来了

拍打膝窝

祛湿毒、排热毒

位置:在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道,而委中穴便是这个通道上的“排污口”。

方法:连续用力拍打5~10分钟,直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1~2周拍打一次,身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。

功效:如果排污口被堵住,95女性网湿毒、废气排不出去,就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了,就成了瘤。另外,侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去,就会导致关节炎。经常清理垃圾才能身心常安。

拍打肘窝

去湿气

位置:肘窝上有曲池穴,位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。

方法:在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。版权95lady.com刚开始,可以每隔两周拍打一次,以后每3-6个月拍打一次即可。

功效:治疗肩肘关节疼痛(或者肩周炎)、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎、感冒发热、咽喉炎等。

通过键盘前后键←→可实现翻页阅读

美食时尚星座汽车娱乐文化健康推荐

  • 肥肠面配酒酿小圆子,不油腻还很淡爽

    肥肠面,拌菜,红豆酒酿圆子,苹果。今天早餐有点重口味,估计好多人接受不了肥肠。[呲牙]我把油都去了,还阔以~

  • 零下20度东北乡下大集,天越冷稀罕物越多,有的从来没见过

    三九天正是一年中最为寒冷的时候,俗话说数九寒天,天寒地冻。黑龙江尚志市的这个农村大集上,来赶集摆摊的人们早早就开始了一天的生活。虽说天气寒冷,但丝毫不影响人们来赶集。跟随镜头一起来逛农村大集,看看冬天东北老乡赶集都卖些啥,人们又喜欢买些啥。冻梨又叫冻秋梨,是极富东北特色的一个美食,吃的时候需要用冷水缓一下,然后捏碎冻梨上的那层冰壳,咬一口冰爽甘甜。花红,长得有点像红樱桃的一种北方特有的水果,味道甘,酸。集上水果摊上的这花红,因天气寒冷带有雪霜,捏着吃几个清爽冰凉,生津又止渴。冬季,在寒冷的北方不

  • 好吃下饭的麻辣香锅,做法超简单,自己在家做一大锅才30块钱不到!

    做菜是一件非常有讲究的事!而对于不太会做饭或者是怕麻烦的人来说,简单易操作,没那么多条条框框的菜才是真爱!刚好,麻辣香锅就属于那种不讲究的菜!【麻辣香锅】一、所需食材:洋葱、土豆、莲藕、胡萝卜、黄瓜、青菜、金针菇、豆芽、大虾、面筋、以及各种火锅丸子肥牛卷、葱姜蒜、花椒、麻椒、干辣椒、豆瓣酱、黄豆酱、番茄酱、辣椒酱、鸡精、五香粉、黑胡椒粉、白糖、香菜、白芝麻、食用油二、做法:1、先准备好所有的食材,洗净之后该土豆、莲藕、胡萝卜、洋葱去皮,莲藕切片、胡萝卜和土豆切成粗条,洋葱切丝,然后用热水将土豆条

  • 烘焙迷教你做美食——香松可口的葡萄干司康饼

    司康饼(scone),是英式快速面包(QuickBread)的一种,今天烘焙迷就为大家介绍一款简单快捷的司康饼做法。喜欢动手的朋友们,赶快学起来吧!

  • 美满吉祥年,就吃珍珠丸子,寓意阖家团圆!软糯Q弹就是馋

    美满吉祥年,就吃珍珠丸子,寓意阖家团圆!软糯Q弹就是馋

  • 不到王品,也可以吃到美味的台塑牛排

    说到台塑牛排,就不由的想到王品,“一头牛仅供6客”的牛排,第六至第八对肋骨,这里的牛肉,久炖不柴,久煮不烂,味道鲜嫩多汁。但王品价格太贵,而这次去一间小小西餐厅确吃到了如此的美味,让人惊艳不已。铁道咖啡院位于厦门的莲花南路的拐角处,不注意可能会擦身而过,叫铁道咖啡院的名源于餐厅旁边就是铁道,在这里用餐,常常可以听到火车经过的声音,夜晚降临,火车快速经过,火车上的灯光闪过,好似与火车有着近距离的接触。名为咖啡院实则是西餐厅的铁道,主厨常常去上海学习交流,在做的西餐上面有着独特之处。而主打的台塑牛排

  • 百事营养孵化器冠军Erbology:用功能性零食打天下

    来源:FoodNavigator作者:KatyAskew在入围百事营养温室孵化器决赛后,主打植物基食品的Erbology公司在短短6个月内推出了11款新品,实现了超过400%的业务增长。成功拓展零售渠道,进入Ocado(世界最大的网上食品零售商之一),捧走10万欧元大奖。Erbology的使命是将功能性植物带给更多的消费者。FoodNavigator采访Erbology的联合创始人IrinaTurcan,发掘了更多关于Erbology以及其未来发展计划的信息。功能性零食2015年,Irina和V

  • 蓝天、机车、吉他和海浪,所有的文艺小清新都在这里!

    从前有一艘承载着动物与人类的船经历了一场海难夺走了某个少年一家人的生命最后只有少年和一只老虎活了下来他们共同克服困难才终于见到风雨后的虹霓这就是电影《少年派的奇幻漂流》所讲述的故事而电影最后少年于一个金色的海滩结束漂流重新开始美好生活——这个海滩的取景地便是中国台湾垦丁关山日落后壁白菜价生鱼片突如其来的暴雨骑机车穿过垦丁大街碾过路边的潮蟹大道上夹着的人字拖的小姐姐卖烤串的小哥空气中属于南太平洋的潮湿气息什么是想要的生活?海滩蓝天,机车,吉他,当然也要有一堆可以一起玩大富翁游戏的朋友。台湾之南,有

  • 投资茅台“水很深”?老酒藏家告诉你还有这几十种酒也值得收藏!

    经常有朋友问我,收藏酒能不能从茅台入手。我通常都是建议他们谨慎行之。因为在老酒藏家之间有句行话--茅台的水很深!所谓的深,除了由于造假利润的高昂,使得茅台造假水平到达天峰造极的地步,还有的陈年茅台,造假手段已经超出了普通人的想象,像类似核对瓶盖封口等常规的辨别方式已经分辨不出来了。由于收藏茅台需要的是强大资金后盾以及常年的经验,类似于刚藏酒的小白,我建议从来源明确的名酒入手。而市场上公认的其它名酒,主要是1952年开始的全国评酒会在期间37年终评选出的17大名酒以及53种优质酒。这些酒独具特色,

  • 过油肉拌面,新疆的清真味道

    一、菜品介绍二、食材准备三、制作步骤1、面粉3小碗,和成雪花状。反复揉捏成团,面要揉的软些。然后在面团上盖上湿布醒30半钟左右。(揉成团后可以用力摔几下这样面更筋更匀)。2、面醒好后,取出。擀成厚面饼皮。切成小宽长条剂子,每条沾上油手搓成粗条不能太细。然后盘起来,再刷层油。用保鲜膜封上沾好油的剂子。醒个30分左右。就可以下锅了。3、水开后放些盐,然后一条一条的入锅。煮个3到4滚约10分钟,就可以捞出了。出来马上过凉水。把水滤掉,待用。菜椒,番茄,洋葱分别切滚刀。在牛肉片上刷少许油。4、油多些,放